Rebirthing evolutivo

Il rebirthing evolutivo affonda le proprie radici nel rebirthing classico introdotto da Sondra Ray e Leonard Orr e divulgato dalla Scuola Internazionale di Rebirthing diretta da Patris Elleaquin e Beatris Santos).

Tutte le pratiche che hanno come obiettivo l’espansione della coscienza evolvono insieme alla coscienza delle persone che le praticano. Il Rebirthing evolutivo è il frutto del mio lavoro di sintesi e di ricerca personale che mi ha portato a integrare la meditazione e il campo morfico utilizzato anche nelle costellazioni familiari con gli strumenti offerti dal rebirthing classico.

Numerose tecniche che coinvolgono il corpo, la mente, le emozioni e la dimensione spirituale consentono di superare limiti e condizionamenti legati alla propria storia personale e famigliare, per ricontattare e sviluppare le proprie potenzialità e il senso della propria esistenza.

 _________________Il respiro ________________

Ogni volta che tratteniamo un’emozione anziché lasciarla fluire creiamo un blocco energetico che si manifesta con una contrazione del respiro. L'ansia e la paura accorciano il respiro, uno spavento ci toglie il fiato, serenità e gioia ci donano un respiro pieno e rilassato. Se da una parte il respiro è lo specchio del nostro stato emotivo, dall’altra rappresenta lo strumento principale per sciogliere le tensioni che abbiamo accumulato nella nostra vita. 

Essendo l’unica attività semi involontaria del nostro corpo, il respiro è guidato sia dalla nostra mente conscia sia da quella inconscia e, se praticato consapevolmente, crea un ponte tra queste due realtà del nostro essere.

Lavorare con il respiro significa imparare a:

·         Osservere il proprio respiro naturale

     Riconoscere il legame tra respirazione e stato psicofisico

Imparare ad ascoltare il proprio respiro equivale a conoscere se stessi e il proprio stato emozionale

·         Praticare la respirazione circolare e connessa

Utilizzare il respiro per autogestire e sciogliere disagi psicofisici

La respirazione connessa e consapevole è una disciplina millenaria, un tempo segreta e riservata a pochi iniziati, dove l'inspirazione e l'espirazione si susseguono senza pause, fondendosi in un ciclo continuo. Attraverso questa pratica il respiro diventa più ampio, intenso e libero, mettendoci

profondamente in contatto con noi stessi e riattivando il libero fluire della nostra energia vitale.  

·      Attivare un processo di cambiamento

Qualunque problema per essere risolto richiede un cambiamento. Per essere armonioso il cambiamento deve derivare da un equilibrio dinamico tra due qualità polari che si riflettono nell’espirazione e nell’inspirazione: la disponibilità a riconoscere e accettare i propri problemi e la determinazione ad assumersene la responsabilità e trovare nuove soluzioni.  Un problema diventa cronico quando l’accettazione di trasforma in impotenza e la determinazione in ostinazione. Riequilibrare il respiro permette di valutare il proprio stato con una grande chiarezza mentale e una profonda accettazione di se, ritrovando nel contempo le risorse per riprendere in mano le redini della propria esistenza. e generare nuovi comportamenti funzionali al benessere personale.

___________Il potere creativo del pernsiero________________

Pensiamo giorno e notte, ma cosa e come pensiamo? Disponiamo di una mente creativa di cui ci serviamo per dare uno scopo alla nostra vita e realizzare le nostre potenzialità o di una mente che si prende gioco di noi, riproponendoci incessantemente gli stessi pensieri, le stesse paure,  gli stessi rimpianti e le stesse fantasticherie?

I pensieri sono all'origine delle nostre emozioni, delle nostre scelte e del nostro modo di comportarci e di relazionarci con gli altri. Tuttavia  i processi mentali di cui siamo consapevoli non sono altro che reazioni superficiali a meccanismi profondi che sfuggono al nostro controllo cosciente. Gli schemi mentali che determinano decisioni, successi e insuccessi, gioie e dolori scaturiscono a livello inconscio, in base ad automatismi che dipendono da eventi lontani.

Il nostro presente deriva da un'interazione continua del modo in cui percepiamo il nostro passato - l'ambiente in cui siamo nati e cresciuti, in cui abbiamo imparato a relazionarci con gli altri e ci siamo fatti le prime idee su di noi e sul mondo che ci circonda – e il  nostro futuro - gli obiettivi e le aspirazioni profonde verso le quali tendiamo. 

Un attento lavoro di consapevolezza ci permette di conoscerci e comprenderci partendo dai nostri risultati. Osservando le difficoltà che incontriamo abbiamo l'occasione unica di mettere a fuoco i meccanismi mentali inconsci che ci limitano. Attraverso un lavoro personale che diventa giorno dopo giorno sempre più appassionante, scopriamo che non esistono limiti insormontabili ma solo infinite potenzialità da sviluppare.